معــــالجة البيـــانات...
فشل العملية المرجو إعادة المحاولة
???LABEL_OPERATION_ECHOUE_MESSG???
السيد كريم العابد العلوي
مؤسس للعلاج بلسعـــات النحـــل فـــي المغـــرب
السيد كريم العابد العلوي
الدار البيضاء
يرجى تسجيل الدخول
خطأ
خطأ... العملية لم تتم، المرجو إعادة المحاولة
17 سنوات خبرة
712 نقطة مشاركة
1120 متابع
اللغـــات
متابعة
سيتم إعلامك عن طريق البريد الإلكتروني بعد كل نشر يقوم به هذا الخبير.

عدم المتابعة
هل أنت متأكد من أنك تريد إلغاء متابعتك لهاذا الخبير؟

السمنة: أبرز اسبابها وأساليب التخلص منها نهائياً

يتحدث السيد كريم العابد العلوي، مؤسس للعلاج بلسعات النحل في المغرب، عن مشكل السمنة.

من بين أبرز العوامل التي تساهم في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وتناول الحلويات والسكريات والمشروبات الباردة بشكل مفرط، وأيضا عدم تنظيم مواعيد وجبات الأكل.

أضرار السمنة على الصحة

- الإصابة بمرض السكري والكوليسترول
- الإصابة بالدوالي
- الإصابة بحصوات المرارة ومشكلات الكبد والكلى
- خطر الإصابة بالسرطانات

أساليب ضبط السمنة

- شرب كأس من الماء المغلي قبل وبعد الأكل
- تنظيم مواعيد الوجبات الغذائية
- تناول زيت الزيتون على معدة فارغة
- أخد الفواكه قبل الوجبة وليس بعدها