معــــالجة البيـــانات...
فشل العملية المرجو إعادة المحاولة
???LABEL_OPERATION_ECHOUE_MESSG???

نصائح مجانية

فضاء متميز لتطوير المعارف و تقييم المكتسبات
نصائح مجانية
مجال الخبرة
كلمة او جملة دلالية
pp12345678910pp
فيديو
عمليات-الإخصاب-داخل-وخارج-الرحم

عمليات الإخصاب داخل وخارج الرحم

تتحدث الدكتورة شمس الضحى بنسلامة مونزيل، اختصاصية في أمراض النساء والتوليد وعلاج العقم، عن عمليات الإخصاب داخل وخارج الرحم ما هي أنواع التلقيح؟ هناك عدة أنواع لعملية التلقيح الصناعي من بينها التلقيح داخل الرحم، والتلقيح خارج الرحم، ويقوم الطبيب مع الزوجين باختيار أحدها بحسب الحالة بعد إجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل التلقيح داخل الرحم يضع الطبيب المختص الحيوانات المنوية التي تم غسلها وإعدادها داخل رحم الزوجة بالقرب من البويضة في وقت يتزامن مع الإباضة التلقيح خارج الرحم يتم إجراء سحب بويضات من جسم المرأة، وجمعها مع الحيوانات منوية وإخصابها في ظروف مخبرية بعد ذلك، يتم إدخال الجنين إلى الرحم الحقن المجهري وأطفال الأنابيب يعتمد كلا الإجراءين على إتمام عملية التخصيب داخل المختبر، ثم إعادة البويضة إلى رحم الزوجة، ويكمن الفرق بينهما في خطوة التخصيب، فبنسبة لأطفال الأنابيب توضع الحيوانات المنوية السليمة و البويضات الناضجة وتحفظ في حاضنات طوال الليل أما الحقن المجهري تكون أكثر دقة لأن الطبيب يقوم بأخذ الحيوانات المنوية عن طريق الميكروسكوب ثم يحقنها داخل البويضة، وهي عملية أكثر نجاحًا عن أطفال الأنابيب تؤكد الدكتورة شمس الضحى أن نسبة نجاح الحمل بواسطة التلقيح الاصطناعي حوالي 20 في المئة من التجربة الأولى  

فيديو
التخلص-من-ترهل-الجفون،-الندبات-والبقع-مع-البلازما-بن

التخلص من ترهل الجفون، الندبات والبقع مع البلازما بن

يتحدث الدكتور محمد برادة السوني، أخصائي في الجراحة التجميلية البلاستيكية، والترميمية للوجه عن تقنية البلازما بن تقنية البلازما بن ظهرت تقنية البلازما بن كبديل للعمليات الجراحية في علاج مجموعة من المشاكل كترهلات الجفون وعلاج مشكل التجاعيد وأيضا الندبات وأثار حب الشباب الحالات التي تستخدم فيها تقنية البلازما بن - ترهلات الجفون - أثار حب الشباب - بقع الوجه - التجاعيد - الثؤلول (التولال) - الندبات طريقة استعمال تقنية البلازما بن يقوم الجهاز بإنشاء سلسلة من النقاط الصغيرة على الجلد والتي تؤدي إلى رد فعل فوري حيت يتم شد الأنسجة ورفعها وتجديدها مراحل جلسة البلازما بن يتم استخدام مخدر موضعي على شكل كريم قبل استعمال جهاز البلازما بن، ويتم التعامل مع المنطقة المراد علاجها مع شعاع البلازما لمدة محددة وعدد جلسات مختلفة، وهذا يتوقف على حجم المنطقة التأثيرات الجانبية لتقنية البلازما بن تظهر للمريض تورمات بسيطة في المنطقة المعالجة، والتي سوف تختفي بدورها بعد بضعة أيام، وتتشكل قشور خفيفة التي تسقط بشكل مستقل بعد 7 إلى 15 يومًا، كما يتوجب على المريض استخدام كريم الحماية من الشمس بشكل متواصل مزايا تقنية البلازما بن - يمكن استعمال هذه التقنية في أي فصل من فصول السنة على عكس تقنية الليزر

فيديو
قواعد-أساسية-لبناء-العضلات-بشكل-طبيعي-

قواعد أساسية لبناء العضلات بشكل طبيعي

بناء عضلات الجسم بشكل طبيعي بناءً على مجموعة من الدراسات والأبحاث الطبية، تعتمد عملية بناء عضلات الجسم بشكل طبيعي على أربع نقاط أساسية: الهرمونات، التمارين الرياضية، التغذية والراحة الهرمونات تلعب الهرمونات دورا محوريا في بناء عضلات الجسم فعلى إثر إفراز كميات كافية من هرمونات معينة في مرحلة البلوغ، تنمو عضلات الجسم بشكل ملحوظ دون الحاجة إلى التمرين أو أخذ مكملات غذائية تنشيط إفراز الهرمونات الابتنائية تحتاج عملية بناء العضلات إلى إفراز الهرمونات الابتنائية كهرمون التستوستيرون وهرمون النمو، والتقليل من إفراز الجسم للهرمونات المهدمة كهرمون الكورتيزون الذي تفرزه الغدة الكظرية تحسين مستويات هرمون التستوستيرون لعل من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم هو الزنك ويتواجد هذا الأخير في الزبادي، لحم الضأن، الحمص، بذور اليقطين، الكاجو، المحار، زيادة افراز هرمون النمو إذا كنت ترغب في إجراء تغيير على نظامك الغذائي للمساعدة في زيادة إفراز هرمون النمو، فحاول تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة ذات الألوان الزاهية كالتوت، الفلفل، الطماطم، السبانخ، التمارين الرياضية تحتاج عضلات الجسم " للتحفيز" من أجل النمو، وهذا يتطلب القيام بتمارين رياضية مناسبة بشكل صحي وسليم كما تساعد هذه التمارين في تنشيط إفراز الهرمونات الابتنائية نصائح لممارسة سليمة للرياضة (1/2) - إجراء من ثلاث إلى أربع حصص رياضية في الأسبوع، لا أكثر - التمرين لمدة 45 دقيقة أو أقل في الحصة الواحدة - القيام بالتسخينات الرياضية اللازمة لتفادي الشد العضلي نصائح لممارسة سليمة للرياضة (2/2) - القيام بتمارين تساعد على ضغط العضلات وليس فقط تمددها - أخذ ما بين 60 إلى 90 ثانية للاستراحة بعد كل تمرين علاقة التغذية بنمو العضلات المرحلة التي تنمو فيها عضلات الجسم بسرعة هي مرحلة الرضاعة  فإذا حللنا حليب الأم نجد أنه يتكومن من 5% فقط من البروتين والباقي عبارة عن دهون صحية وكربوهيدرات كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا يحتاج الجسم إلى 2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام واحد من وزن الشخص تقريبا فمثلا، شخص يزن 80 كيلوغرام يحتاج إلى 160 غرام من البروتين في اليوم تقريبا، لا أكثر حصة الدهون الصحية لبناء صحي للعضلات، يفضل أن تتكون وجبة الشخص من 28 بالمئة من الدهون المشبعة والتي تتواجد بكميات هامة في الأفوكادو، زيت الزيتون، اللوز، مصل الحليب النقي، تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بعد التمرين يفضل التركيز على تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات (مثل الخبز، المعكرونة، الأرز) مباشرة بعد جلسة التمارين الرياضية لتجديد مخزون الجلوكوز في الجسم الراحة لتحفيز العضلات على النمو تحتاج إلى الراحة لدى يجب النوم لساعات كافية (من 6 إلى 9 ساعات حسب احتياجات كل شخص) والابتعاد عن التوتر لتقليل من إفراز الكورتيزون وأخيراً! يجب أن يتحلى الشخص بالصبر لأن نمو العضلات يحتاج إلى الوقت  

فيديو
أحدث-تقنيات-علاج-الهالات-السوداء-حسب-نوعها-

أحدث تقنيات علاج الهالات السوداء حسب نوعها

تتحدث الدكتورة نوال جعادة، أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية، طب التجميل والعلاج بالليزر، عن مشكل الهالات السوداء تحت العين تُعدُّ الهالات السوداء من أكثر المشاكل الجمالية شيوعا عند الرجال والنساء حيث تمنح الوجه مظهراً متعبا ومرهقاً أسباب ظهور الهالات السوداء - العوامل الوراثية - التقدم في السن - نقص التغذية - جفاف البشرة - التدخين وشرب المشروبات الكحولية - عدم شرب الماء بصفة كافية - قلة النوم - التوتر - التعرض لأشعة الشمس - التعرض للتلوث بعض الأمراض التي تسبب ظهور الهالات السوداء - مشكل الحساسية - فقر الدم (نقص الحديد) - مرض التهاب الكبد - مشكل ضيق التنفس - مرض الإكتئاب - الإسهال أنواع الهالات السوداء وطرق علاجها الهالات الداكنة : يصعب التخلص من هذا النوع بصفة نهائية لأنه وراثي، لكن يمكن التخفيف من حدته بواسطة الكريمات التي تحتوي على أحماض الفواكه أو بالتقشير أو بحقن الفيتامينات الهالات الناجمة عن الأوعية الدموية: يمكن التخلص منها بواسطة الليزر أو حقن البلازما الهالات المجوفة : يمكن ملء التجويف بواسطة حقن حمض الهياليرونيك أو حقن الدهون الذاتية - الانتفاخ تحت العين: يمكن علاج هذا المشكل بواسطة الجراحة في الأخير، تنصح الدكتورة نوال جعادة بالالتزام بنمط عيش سليم، شرب لتر ونصف من الماء في اليوم، وأيضا وضع كمادات باردة على العين من أجل تنشيط الدورة الدموية  

pp12345678910pp